Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 27.01.2019 - 14:53

 

->Ab Februar *NEU*NEU*NEU*

Eine Stunde der seelischen Ruhe für Dich, eine Stunde Loslassen, eine Stunde durchatmen...

 

Ab dem 06. Februar „body & mind“ mit Mareile, immer wöchentlich mittwochs um 19.45 Uhr, die Dauer des Kurses ist unterschiedlich (30-60 min.).

 

Was ist body & mind 🤔💡?

 

Dieser neue Kurs bietet dir Antworten auf Fragen wie: Was ist Meditation? Was ist ein Mantra oder ein Mudra? Welche Entspannungstechniken zum Stressabbau und zur seelischen Erholung gibt es für mich? Wie funktioniert EFT oder was ist PMR (Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson)? Wie kann ich mich glücklich atmen? Oder wie kann ich in der Bewegung meditieren lernen?

Hier hast du die Möglichkeit einfach mal querbeet auszuprobieren, was der Bereich der körperlichen und seelischen Entspannungstechniken bietet.
Diese Stunde lässt dir den Raum ganz du zu sein und in der Stille dein wahres Potential und deine ganz eigenen Kraftquellen zu finden.

Wäre es nicht interessant für dich, Techniken zu erlernen, wie du „auf Knopfdruck“ im größten Stress die innerliche Ruhe einschalten, hellwach und in volle Energie nutzen kannst? Mareile lebt und liebt selbst die Meditation und ihre verschiedenen Vertreter und hat durch eine lange Praxis selbst erkennen dürfen, welche Kraft sich dahinter für dich versteckt. Probier dich aus, denn hier darfst du einfach nur sein …..

"In der Stille werden die wahrhaft großen Dinge geboren" (Thomas Carlyle.)

Was ist Meditation?

 

Das Wort Meditation kommt ursprünglich aus dem lateinischen Wort meditari = nachdenken / nachsinnen. Meditation ist seit Jahrhunderten schon Teil vieler Religionen wie zum Beispiel dem Buddhismus und Hinduismus. Sie kommt im Ayurveda vor, ist eine Art von Yoga, gleichzeitig spielt sie aber auch im Christentum eine Rolle. Wir können nicht genau sagen, wo der Ursprung der Meditation liegt. Fakt ist das sie schon seit vielen tausend Jahren zelebriert wird, was an vielen alten Schriftstücken zu erkennen ist.
Es gibt verschieden Art der Meditationen.

Es gibt die Atemmediatation, die Bewegungsmeditation, die Meditation in der Stille und Ruhe. Es gibt die Möglichkeit in sogenannten Fantasie- und Gedankenreisen zu meditieren, was dir vielleicht schon bekannt ist, unter dem Begriff Imagination. Schlussendlich gibt es noch die Mantrameditation oder Transzendale Meditation.

 

Du siehst es ist immens vielfältig. Also lass dich einladen auf eine Reise zu dir selbst 😊😁.

Fotos: Karl-Peter Nägele

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 23.01.2019 - 14:32

 

*NEU*NEU*NEU*

🌟Nicht mehr lang —dann haben wir wieder etwas Neues für dich 🌟

Ab Februar, immer am Mittwochabend findet ein Meditationskurs 🧘‍♀🤗🌟 statt.

Wo und wann genau
Sei gespannt, mehr erfährst du wie immer hier 💡🧘‍♀.

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 18.01.2019 - 16:23

 

*Save the Dates*

*Save the Dates*
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Entspannte Samstage im Februar 🧘‍♀️🧘‍♂️
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An den ♡Yoga♡ Samstagen im Februar, also dem 2.2. & dem 16.2. haben wir für Euch bis 21.30 Uhr geöffnet.
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16.30-18.00 Uhr Yoga mit Laranatalia Yoga
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Ab 18 Uhr Candle Light Sauna 🕯
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Der Trainingsbereich ist auch bis 21.30 Uhr geöffnet 😉🏋️‍♂️🏋️‍♀️
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Wir freuen uns auf Euch 😁

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 18.01.2019 - 16:21

 

Kennenlernangebot !

*Wer alles mit einem Lächeln beginnt - dem wird das Meiste gelingen*

Starte dein Neues Jahr mit uns 😁...

Unser Winterangebot gilt noch bis zum 31. Januar : 3 Monate Fitness,Wellness & Kurse für nur 179,- Euro ohne jeglichen Zusatzkosten

Wir freuen uns auf Dich !
Starte noch heute 😉

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 18.01.2019 - 16:19

 

Kursplan News

Aufgrund der großen Nachfrage, werden die beiden Kurse deepWORK und TRX nun ab sofort immer wöchentlich stattfinden 😊😎 !

Also beide Kurse gleichzeitig 🤷‍♀️

Viel Spaß Euch beim schwitzen 😁

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 18.01.2019 - 16:16

 

*Balance your Body, Mind & Soul*


🧘‍♀️🧘‍♂️ Verbessere deine Körperhaltung und löse deine Verspannungen durch gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen.

Kümmere dich gut um deinen Körper. Es ist der einzigste Ort, den du zum Leben hast 💚.
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. -> bodyART:
. jeden Montag 9.30 -10.30 Uhr & 19.30-20.30 Uhr
.
jeden Mittwoch von 18.30-19.30 Uhr
.
>Yoga:
jeden Freitag 18.30-20.00 Uhr
.
jeden 1. & 3. Samstag im Monat 16.30-18.00 Uhr ..

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 16.12.2018 - 09:47

 

Noch auf der Suche nach dem passenden Weihnachtsgeschenk?

Sinnvoll schenken 🎁 - Fitness schenken 🎄😉
..
Unsere Weihnachtstaschen warten auf Euch, für nur 20,- Euro (Wert 45,- Euro) tut ihr Euren Lieben zu Weihnachten etwas Gutes 😊.
..
Inhalt ☆♡: ..

- 2 Wochen Gutschein für Fitness, Wellness & Kurse
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- 2 Protein Riegel
.
- 1 Protein Shake
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- 1 L-Carnitine Getränk

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 16.12.2018 - 09:45

 

Yoga mit Lara

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben- man muss ihn erfahren 💚💛...

Jeden Freitag 18.30 - 20.00 Uhr und jeden 1. & 3. Samstag im Monat 16.30 - 18.00 Uhr Yoga 🧘‍♀️ 🧘‍♂️ mit Lara -> Laranatalia Yoga

Im Dezember haben wir 5 Samstage, d.h. am Samstag, den 29.12.18 findet auch YOGA von 16.30-18.00 Uhr statt Lachend

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 16.12.2018 - 09:41

 

Öffnungszeiten über Weihnachten und Neujahr

Unsere Öffnungszeiten über Weihnachten🎄🌟 und Neujahr 🎇🎆 :

**An den Werktagen von Donnerstag, den 27.12.18 - Freitag, den 04.01.19 haben wir von 9.00 Uhr - 21.00 Uhr geöffnet

**Am 24.12./25.12.18 & 01.01.2019 haben wir geschlossen

**26.12.18 2. Weihnachtsfeiertag -> geöffnet von 10.00 Uhr - 15.00 Uhr

**31.12.18 Silvester -> geöffnet von 10.00 Uhr - 15.00 Uhr

**06.01.19 Heilige Drei Könige -> geöffnet von 10.00-15.00 Uhr

Wir wünschen allen Mitgliedern & Freunden eine schöne und besinnliche Weihnachtszeit💚 😊💛 und vergesst uns nicht ganz über diese besondere Jahreszeit 😉🏋️‍♀️🤸‍♂️🏋️‍♂️🤸‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 14.11.2018 - 08:43

 

Messe *weiblich* in Geislingen steht bevor :-)

Noch wenige Tage bis zur Messe *weiblich* am 17.11. & 18.11. in der Jahnhalle in Geislingen und wir sind wieder dabei 😀.

Besucht und an unserem Stand und verpasst nicht unsere spannenden Vorträge🙋‍♀️..

Samstag 🤓:

-11.30 Uhr Dr. Ulla Bachfischer Ernährungspraxis Dr. Ulla Bachfischer Ernährungswissenschaftlerin

Sport und Ernährung
Wie man die sportliche Leistung durch richtige Ernährung vor, während und nach dem Training fördern kann

-15.30 Uhr Mareile Beigelbeck Glücks Coaching & Mental Beratung Mareile Beigelbeck • Burnout - Alles Kopfsache

Sport und Seelen-Gesundheit
Glücklich sein ist leicht

Sonntag🤓:

-11.00 Uhr Mareile Beigelbeck Glücks Coaching & Mental Beratung

Sport und Seelen-Gesundheit
Glücklich sein ist leicht

-15.00 Uhr Dr. Ulla Bachfischer Ernährungswissenschaftlerin

Kohlenhydrate -Fluch oder Segen?
Low Carb, Weizenwampe, abends keine Kohlenhydrate ...Sind Kohlenhydrate tatsächlich so ungesund?
freudig.

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 26.10.2018 - 16:13

 

Nimm dir Zeit für DICH

In der Ruhe liegt die Kraft 😉😁...

Unser grosszügiger Wellnessbereich wartet mit 300 qm und zwei unterschiedlichen Saunen auf Dich!
Mittwochs immer exklusiv für unsere Frauen 🙋‍♀️

-Entspannung-Erholung-Träumen-Abschalten-

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 26.10.2018 - 16:09

 

*NEW*NEW*NEW*

Für unsere starken MännerZwinkernd haben wir etwas aufgerüstet und nun auch 42,5 kg & 45 kg Freihanteln in unserem Trainingsbereich Cool

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 26.10.2018 - 16:00

 

Unsere Schnell Trainingsmaschinen

Modernste Technik und nach aktuellen wissenschaftlichen Erkentnissen ausgelegt...unsere SCHNELL Trainingsmaschinen sind die besten Trainingsmaschinen !

Exzellente biomechanische Eigenschaften und eine optimale Ergonomie erzeugen ein einmailges Trainingsgefühl mit natürlichen Bewegungsmustern und einem angenehmen Körperfeedback.

Weltweit vertrauen Ärzte, Therapeuten, Profi-Athleten, Leistungszentren, Olympiastützpunkte, Kliniken, Behörden, Streitkräfte UND auch WIR 😁 auf die zertifizierte Qualität von SCHNELL Trainingsgeräten.

Die Entwicklung und Fertigung dieser Geräte erfolgt ausschliesslich in Deutschland und das schon seit 6 Jahrzehnten.

Seit letztem Oktober, zu unserem 30 jährigen Jubiläum, gehören die neuen 3D-SCHNELL Geräte zu unserem Inventar☺️

Noch nicht getestet?
Dann wirds Zeit 😉

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 26.10.2018 - 15:54

 

YOGA JETZT JEDEN FREITAG NEU !

 

Start ab heute 💛😁🧡

Jeden Freitag 18.30-20.00 Uhr Yoga mit Lara 🧘‍♀️

Der perfekte Start ins Wochenende 👌😊

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 27.09.2018 - 18:52

 

Yoga mit Lara ab Oktober regelmässig bei uns ...

Ab Freitag,den 26.10.18 wöchentlich von 18.30-20.00 Uhr

Ab Samstag,den 3.11.18 14-tägig (jeden 1. & 3. Samstag im Monat) von 16.30-18.00 Uhr

Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich! 🙃🧘‍♀️😊🧘‍♂️

 

 

 

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