Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 18.10.2019 - 15:04

 

REHA -SPORT ‼️
👉 50 mal kostenfrei , da ärztlich verordnet 📝 und von den Krankenkassen bezahlt .
Wir bieten momentan 11 Kurse jede Woche an, für mehr Infos ruf uns gerne an ☎️.

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 18.10.2019 - 15:03

 

Vergangenen Freitag konnte Melli in den Genuss einer bodyART ☯️ Stunde beim Entwickler des Konzepts Robert Steinbacher kommen...
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Ein toller Abend und 90 min. geniales Training mit dem Godfather of bodyART 😉😅.

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 18.10.2019 - 15:01

 

Vergangenes Wochenende durfte Melli ihr Wissen als bodyART Trainerin beim neuen TOUCH Modul erweitern 😊 ...

ABER ... Was ist eigentlich bodyART?

Beim bodyART™ steht der Mensch als funktionelle Einheit im Vordergrund.
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bodyART™ vereint intensive Körperkräftigung durch Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, der Bewegungstherapie, japanischem DO IN, und eigenen Übungen mit Flexibilität, Stabilisation und Atmung.
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Durch gezielte Übungsauswahl, konzentrierte und langsame Ausführung werden angelernte Bewegungsmuster aufgebrochen, die Haltung positiv verändert und der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung bewusst wahrgenommen.
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Dieses einzigartige Programm kombiniert Kraft- und Flexibilitätsübungen zu einem statisch- dynamischen Ganzkörperworkout.
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Vorteile von bodyART™:
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- Erhöhte Energie im Alltag als Folge des regelmäßiges bodyART™ Training
- Das Bindegewebe wird gefestigt, da durch das bodyART™ Training tiefer liegende Muskeln aktiviert werden
- Körperliches Training und mentaler Entspannung gleichzeitig
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Geeignet für jeden Teilnehmer (!)
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Das bodyART™ Konzept, erfunden von Robert Steinbacher, wurde in den USA mit mehreren Preisen ausgezeichnet.

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 09.10.2019 - 16:54

 

Unsere neue HfWU Studenten Mitgliedschaft 👉 3 Monate anmelden für nur 10,90 Euro pro Woche ohne Aufnahmegebühr
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Jetzt immatrikulieren 😉💪

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 09.10.2019 - 16:53

 

Lachend

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 09.10.2019 - 16:52

 

Was für ein Wetter heute 🤷‍♀️🌂 ... nach Feierabend ruft das Sofa - aber das Gym schreit 😉 !
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Also auf geht's 👉
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Wir haben heute noch bis 22 Uhr geöffnet
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17.30 BODYSTYLING 🏋️‍♂️🏋️‍♀️
18.30 bodyART 🧘‍♀️🧘‍♂️

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 25.09.2019 - 14:05

 

Am Donnerstag, den 3.Oktober *Tag der Deutschen Einheit* haben wir von 10.00-15.00 Uhr für Euch geöffnet 😁
-> von 10.30 -11.30 Uhr findet Deepwork mit Stefan statt 😀!

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 25.09.2019 - 14:04

 

Ab Samstag, den 12.10. gelten wieder unser Herbst🍂🍁/ Winter ☃️ Öffnungszeiten am Wochenende ... d.h. Samstags von 15.00-19.30 Uhr & Sonntags von 9.00-16.00 Uhr für Euch geöffnet 📌

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 18.09.2019 - 13:48

 

*NEU*NEU*NEU*

Yoga Tageskarte 15 Euro & Yoga 10er Karte für 120,- Euro

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 09.09.2019 - 11:00

 

Jeden Donnerstag deeoWORK 18.30 -19.30 Uhr !

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 09.09.2019 - 10:59

 

Heute schon fleißig gewesen ?

Cool

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 09.09.2019 - 10:58

 

Schwesternworkout Übung Nr 2

Lachend

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 09.09.2019 - 10:58

 

Schwesternworkout Übung Nr 1

Lachend

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 09.09.2019 - 10:50

 

Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, erlischt es nie mehr 💚...

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 09.09.2019 - 10:48

 

Lerne ruhig zu bleiben 🧘‍♀️🧘‍♂️, nicht alles verdient eine Reaktion...

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 09.09.2019 - 10:47

 

⚠️ Warning ⚠️
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Too much Yoga can make u hot !
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Yoga jeden Freitag 18.30- 20.00 Uhr und jeden 1.& 3. Samstag im Monat mit Lara.

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 09.09.2019 - 10:46

 

Anmeldung zum Grillfest ab sofort möglich

Aufgepasst 👀 !

Ab sofort kann man sich im Studio zu unserer Grillparty am Samstag, den 21.9.19, ab 17 Uhr anmelden 🥳 ... gerne dürft ihr Eure Freunde und Liebsten mitbringen 🤗!

 

Gegrillt wird an diesem Abend 🤤📣:

 

-Argentinisches Rindersteak vom Beefer
-Russisches Schaschlik vom Spieß
-Verschiedene gegrillte Wurstspezialitäten
-Und noch ein paar leckere Überraschungen 😉

Wir freuen uns auf Euch!

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 07.08.2019 - 14:59

 

Mach Yoga 🧘‍♀️🧘‍♂️... und wenn du schon Yoga machst, mach mehr Yoga 💚...

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 07.08.2019 - 14:59

 

! Save the Date !

Save the Date

Sommer 🌞- Grill 🥩- Barbecue 🥓 - Party 💃🕺🍹 am Samstag, den 21.09.2019 in unserem Natural Club Cafe
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Mehr Infos in Kürze 😉

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 07.08.2019 - 14:53

 

YOGA

Don't miss->

 

Jeden Freitag 18.30 -20.00 Uhr & 14 tägig Samstags 16.30 -18.00 Uhr Yoga mit Lara 🧘‍♀️

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 03.07.2019 - 14:50

 

KURS NEWS

Die Kurse

-> Bodystyling 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ Mittwochs 17.30 Uhr & Spinning 🚴‍♀️🚴‍♂️ Freitags 19.00 Uhr sind im Juli & August in den Urlaub 🏖☀️🏝 gefahren und finden ab September wieder für Euch statt 😉.

-> Nicht vergessen 📣, diesen Freitag 18.30 Uhr& Samstag 16.30 Uhr wieder Yoga mit Lara 🧘‍♀️🧘‍♂️

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 03.07.2019 - 14:49

 

Folge uns auf Facebook & Instagramm

Um immer top aktuell infomiert zu sein, folgt uns auf Facebook und/ oder Instagramm :-)

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 03.07.2019 - 14:44

 

Body & Mind Special mit Mareile

 

 

Am 03. Juli findet der letzte "body&mind" Abend vor der Sommerpause statt. Wie immer bist DU herzlich eingeladen, ein bisschen ☘️Glück, 😌Entspannung, 🙏Ruhe und 💓Leichtigkeit zu tanken.

>>> Das "body&mind" Special am 03. Juli! <<<

An diesem Abend wird uns mein Fotograf Karl-Peter Nägele begleiten und ich wäre sehr ☘️glücklich DICH und DEINE Freunde dabei zu haben.

Als kleines ☘️GlücksDanke bekommst du ein professionelles Portrait aus diesem Abend von Dir geschenkt dazu.

Sei jetzt dabei und melde dich für diesen sehr besonderen Abend an, unter 0171 / 22 10 205 oder per Email info@mareile-beigelbeck.com.

Wenn DU jemanden weißt, für den dieser Abend auch interessant sein könnte, bitte teile dieses Zeilen.

Ich danke DIR schon jetzt von ganzem Herzen und wünsche DIR eine ☘️glückliche Woche

Foto by Karl-Peter Nägele 🙏
– mit Mareile Beigelbeck.

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 03.07.2019 - 14:38

 

Yoga mit Lara

Liebe Yogis 🙋‍♀️,


jeden Freitag um 18.30 - 20.00 Uhr & jeden 1.und 3. Samstag im Monat 16.30 -18.00  Uhr  YOGA 🧘‍♀️🧘‍♂️ mit Lara 💛 für Euch !

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 23.04.2019 - 11:26

 

Sommeröffnungszeiten ab Mai

Bitte beachten 👉

Vom 4.Mai - 7.Oktober
gelten unsere Sommeröffnungszeiten 🌞
an den Wochenenden:

Samstags 16.00 – 19.30 Uhr
Sonntags 9.00 - 14.00 Uhr

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 17.04.2019 - 14:12

 

Reha Sport

Unsere aktuellen Reha Sport Kurse 😃🙋‍♂️🙋‍♀️

Montag 10.30 -11.30 Uhr

Dienstag 9.30 .10.30 Uhr
Dienstag 10.30-11.30 Uhr

Dienstag 18.30 -19.30 Uhr
Dienstag 19.30 -20.30 Uhr

Donnerstag 10.30 -11.30 Uhr
Donnerstag 19.30 -20.30 Uhr

Freitag 10.30-11.30 Uhr

->Reha Sport wird zu 100 % von den Krankenkassen übernommen
->Ärztliche Verordnung & Genehmigung von der Krankenkasse und schon kann´s losgehen

->Reha Sport verbessert Kraft, Kondition, Beweglichkeit & Koordination

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 17.04.2019 - 14:11

 

Body & Mind immer Mittwochs mit Mareile

𝘿𝙪 𝙗𝙞𝙨𝙩 𝙖𝙪𝙛 𝙙𝙚𝙧 𝙎𝙪𝙘𝙝𝙚 𝙣𝙖𝙘𝙝 𝙙𝙚𝙧 𝙈𝙤𝙚𝙜𝙡𝙞𝙘𝙝𝙠𝙚𝙞𝙩 𝙚𝙣𝙙𝙡𝙞𝙘𝙝 ...
_
nach dem Arbeiten zur Ruhe zu kommen? Du willst endlich mal wieder am Abend abschalten können? Du willst wieder ruhiger und erholender schlafen, mehr Energie haben und deine Konzentration steigern?
_
Dann ist der „body & mind“ Abend genau das richtige für dich.
_
Entspannungstechniken, Meditationen, Emotional Freedom Technic (EFT), Progressive Muskelentspannung (PMR) und noch vieles mehr auf moderne, leichte und einfache Weise für dich zum Mitnehmen für zuhause.
_
Das Ziel dieses Meditationsabends ist es nicht deine Gedanken zum Schweigen zu bringen, sondern zu verhindern, dass deine Gadanken und dich und dein Leben kontrollieren.
_
𝗜𝗠𝗠𝗘𝗥 𝗠𝗜𝗧𝗧𝗪𝝝𝗖𝗛𝗦 𝟭𝟵:𝟰𝟱 𝗨𝗛𝗥 𝗜𝗠 𝗕𝗘𝗥𝗡𝝠𝗥𝗗𝗜𝗡𝝝 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗜𝗡 𝟳𝟯𝟯𝟭𝟮 𝗚𝗘𝗜𝗦𝗟𝗜𝗡𝗚𝗘𝗡

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 17.04.2019 - 14:09

 

Öffnungszeiten Ostern

Karfreitag, den 19. April von 10.00-15.00 Uhr

Samstag, den 20. April von 15.00-19.30 Uhr

Ostersonntag, den 21. April von 10.00-15.00 Uhr

Ostermontag, den 22. April von 10.00 -15.00 Uhr

-> für Euch geöffnet 🐰🌷🥚

Ostermontag findet um 10.30-11.30 Uhr Bodystyling mit Melli statt 🏋️‍♀️😁🏋️‍♂️

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 07.03.2019 - 13:30

 

Seit November Neu bei uns, jeden Donnerstag von 18.30-19.30 Uhr

deepWORK®

Die neue einzigartige Dimension des funktionellen Trainings

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

Was ist deepWORK®?
deepWORK® kombiniert das Know How von bodyART® und IRON SYSTEM®. Es ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig 
und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie! Holistisches Functional Grouptraining by Robert Steinbacher ohne Equipment!

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 07.03.2019 - 13:32

 

Madonna macht bodyART und Yoga

 

Was machst du um dich fit zu halten?

Trainiere wie Madonna 😉🤗 !

bodyART immer

Montags 9.30 - 10.30 Uhr
Montags 19.30 - 20.30 Uhr
Mittwochs 18.30 - 19.30 Uhr

Yoga immer

Freitags 18.30 - 20.00 Uhr
Samstags 16.30 - 18.00 Uhr ( 14 täg.)

Starte noch heute 😁🧘‍♀️🧘‍♂️

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 07.03.2019 - 13:24

 

YOGA UND BODYART

Hier einmal zusammengefasst ein paar Infos für Euch 🙋‍♀️

Positive Wirkung und Vorteile

Das umgekehrte V oder im Yoga der nachuntenschauende Hund bringt wirklich viele gesundheitliche Effekte mit sich und ist nicht umsonst eine der zentralsten Übungen im bodyART und im Yoga :

-stärkt deine Arme, Handgelenke, Achillessehne und den unteren Rücken

-streckt deine Rücken-, Schulter- und Beinmuskulatur

-lindert Rückenschmerzen

-baut Stress ab

-erfrischt das Gehirn

-energetisiert den ganzen Körper

-hilft gegen Schlaflosigkeit

-hilft gegen Müdigkeit

-lindert Kopfschmerzen

-wirkt Verspannungen und Kopfschmerzen entgegen, da die Wirbelsäule und Nacken gedehnt werden

-dein Nervensystem wird stimuliert

-verbessert die Blutzirkulation

Wir freuen uns Dich in einem unserer vielen Kurse zu sehen 🤗🧘‍♀️🧘‍♂️

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 28.02.2019 - 21:34

 

TRX TRAINING

Einer der beliebtesten Kurse bei uns - TRX 😍! Seit nun schon 6 Jahren !! ein fester Bestandteil unseres Kursprogramms und immer noch beliebt wie am Anfang...ob bei -10 Grad oder 35 Grad 🌞, unsere 9 Bänder sind immer heiss🔥 begehrt.

Jeden Dienstag 18.00-18.45 Uhr und Donnerstags gleich zwei mal 18.30-19.15 Uhr & 19.30-20.15 Uhr.

Noch nie probiert? Dann los geht's 😉

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 06.03.2019 - 13:48

 

Aktuelle Yoga-Termine im März

Aktuelle Yoga-Termine im März 😊🧘‍♀️🌟💚

Freitag 01. März bodyART & Meditation

Freitag 08. März Yoga

Samstag 09. März Yoga

Freitag 15. März Yoga

Freitag 22. März Yoga

Samstag 23. März Yoga

Freitag 29. März bodyART & Meditation

 

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 28.02.2019 - 21:29

 

NEU FÜR EUCH AB SOFORT WLAN AUF ALLEN FLÄCHEN VERFÜGBAR :-)

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 27.01.2019 - 14:53

 

->Ab Februar *NEU*NEU*NEU*

Eine Stunde der seelischen Ruhe für Dich, eine Stunde Loslassen, eine Stunde durchatmen...

 

Ab dem 06. Februar „body & mind“ mit Mareile, immer wöchentlich mittwochs um 19.45 Uhr, die Dauer des Kurses ist unterschiedlich (30-60 min.).

 

Was ist body & mind 🤔💡?

 

Dieser neue Kurs bietet dir Antworten auf Fragen wie: Was ist Meditation? Was ist ein Mantra oder ein Mudra? Welche Entspannungstechniken zum Stressabbau und zur seelischen Erholung gibt es für mich? Wie funktioniert EFT oder was ist PMR (Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson)? Wie kann ich mich glücklich atmen? Oder wie kann ich in der Bewegung meditieren lernen?

Hier hast du die Möglichkeit einfach mal querbeet auszuprobieren, was der Bereich der körperlichen und seelischen Entspannungstechniken bietet.
Diese Stunde lässt dir den Raum ganz du zu sein und in der Stille dein wahres Potential und deine ganz eigenen Kraftquellen zu finden.

Wäre es nicht interessant für dich, Techniken zu erlernen, wie du „auf Knopfdruck“ im größten Stress die innerliche Ruhe einschalten, hellwach und in volle Energie nutzen kannst? Mareile lebt und liebt selbst die Meditation und ihre verschiedenen Vertreter und hat durch eine lange Praxis selbst erkennen dürfen, welche Kraft sich dahinter für dich versteckt. Probier dich aus, denn hier darfst du einfach nur sein …..

"In der Stille werden die wahrhaft großen Dinge geboren" (Thomas Carlyle.)

Was ist Meditation?

 

Das Wort Meditation kommt ursprünglich aus dem lateinischen Wort meditari = nachdenken / nachsinnen. Meditation ist seit Jahrhunderten schon Teil vieler Religionen wie zum Beispiel dem Buddhismus und Hinduismus. Sie kommt im Ayurveda vor, ist eine Art von Yoga, gleichzeitig spielt sie aber auch im Christentum eine Rolle. Wir können nicht genau sagen, wo der Ursprung der Meditation liegt. Fakt ist das sie schon seit vielen tausend Jahren zelebriert wird, was an vielen alten Schriftstücken zu erkennen ist.
Es gibt verschieden Art der Meditationen.

Es gibt die Atemmediatation, die Bewegungsmeditation, die Meditation in der Stille und Ruhe. Es gibt die Möglichkeit in sogenannten Fantasie- und Gedankenreisen zu meditieren, was dir vielleicht schon bekannt ist, unter dem Begriff Imagination. Schlussendlich gibt es noch die Mantrameditation oder Transzendale Meditation.

 

Du siehst es ist immens vielfältig. Also lass dich einladen auf eine Reise zu dir selbst 😊😁.

Fotos: Karl-Peter Nägele

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 23.01.2019 - 14:32

 

*NEU*NEU*NEU*

🌟Nicht mehr lang —dann haben wir wieder etwas Neues für dich 🌟

Ab Februar, immer am Mittwochabend findet ein Meditationskurs 🧘‍♀🤗🌟 statt.

Wo und wann genau
Sei gespannt, mehr erfährst du wie immer hier 💡🧘‍♀.

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 18.01.2019 - 16:23

 

*Save the Dates*

*Save the Dates*
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Entspannte Samstage im Februar 🧘‍♀️🧘‍♂️
.
An den ♡Yoga♡ Samstagen im Februar, also dem 2.2. & dem 16.2. haben wir für Euch bis 21.30 Uhr geöffnet.
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16.30-18.00 Uhr Yoga mit Laranatalia Yoga
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Ab 18 Uhr Candle Light Sauna 🕯
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Der Trainingsbereich ist auch bis 21.30 Uhr geöffnet 😉🏋️‍♂️🏋️‍♀️
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Wir freuen uns auf Euch 😁

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 18.01.2019 - 16:21

 

Kennenlernangebot !

*Wer alles mit einem Lächeln beginnt - dem wird das Meiste gelingen*

Starte dein Neues Jahr mit uns 😁...

Unser Winterangebot gilt noch bis zum 31. Januar : 3 Monate Fitness,Wellness & Kurse für nur 179,- Euro ohne jeglichen Zusatzkosten

Wir freuen uns auf Dich !
Starte noch heute 😉

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 18.01.2019 - 16:19

 

Kursplan News

Aufgrund der großen Nachfrage, werden die beiden Kurse deepWORK und TRX nun ab sofort immer wöchentlich stattfinden 😊😎 !

Also beide Kurse gleichzeitig 🤷‍♀️

Viel Spaß Euch beim schwitzen 😁

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 18.01.2019 - 16:16

 

*Balance your Body, Mind & Soul*


🧘‍♀️🧘‍♂️ Verbessere deine Körperhaltung und löse deine Verspannungen durch gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen.

Kümmere dich gut um deinen Körper. Es ist der einzigste Ort, den du zum Leben hast 💚.
.
. -> bodyART:
. jeden Montag 9.30 -10.30 Uhr & 19.30-20.30 Uhr
.
jeden Mittwoch von 18.30-19.30 Uhr
.
>Yoga:
jeden Freitag 18.30-20.00 Uhr
.
jeden 1. & 3. Samstag im Monat 16.30-18.00 Uhr ..

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 16.12.2018 - 09:47

 

Noch auf der Suche nach dem passenden Weihnachtsgeschenk?

Sinnvoll schenken 🎁 - Fitness schenken 🎄😉
..
Unsere Weihnachtstaschen warten auf Euch, für nur 20,- Euro (Wert 45,- Euro) tut ihr Euren Lieben zu Weihnachten etwas Gutes 😊.
..
Inhalt ☆♡: ..

- 2 Wochen Gutschein für Fitness, Wellness & Kurse
.
- 2 Protein Riegel
.
- 1 Protein Shake
.
- 1 L-Carnitine Getränk

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 16.12.2018 - 09:45

 

Yoga mit Lara

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben- man muss ihn erfahren 💚💛...

Jeden Freitag 18.30 - 20.00 Uhr und jeden 1. & 3. Samstag im Monat 16.30 - 18.00 Uhr Yoga 🧘‍♀️ 🧘‍♂️ mit Lara -> Laranatalia Yoga

Im Dezember haben wir 5 Samstage, d.h. am Samstag, den 29.12.18 findet auch YOGA von 16.30-18.00 Uhr statt Lachend

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 16.12.2018 - 09:41

 

Öffnungszeiten über Weihnachten und Neujahr

Unsere Öffnungszeiten über Weihnachten🎄🌟 und Neujahr 🎇🎆 :

**An den Werktagen von Donnerstag, den 27.12.18 - Freitag, den 04.01.19 haben wir von 9.00 Uhr - 21.00 Uhr geöffnet

**Am 24.12./25.12.18 & 01.01.2019 haben wir geschlossen

**26.12.18 2. Weihnachtsfeiertag -> geöffnet von 10.00 Uhr - 15.00 Uhr

**31.12.18 Silvester -> geöffnet von 10.00 Uhr - 15.00 Uhr

**06.01.19 Heilige Drei Könige -> geöffnet von 10.00-15.00 Uhr

Wir wünschen allen Mitgliedern & Freunden eine schöne und besinnliche Weihnachtszeit💚 😊💛 und vergesst uns nicht ganz über diese besondere Jahreszeit 😉🏋️‍♀️🤸‍♂️🏋️‍♂️🤸‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 14.11.2018 - 08:43

 

Messe *weiblich* in Geislingen steht bevor :-)

Noch wenige Tage bis zur Messe *weiblich* am 17.11. & 18.11. in der Jahnhalle in Geislingen und wir sind wieder dabei 😀.

Besucht und an unserem Stand und verpasst nicht unsere spannenden Vorträge🙋‍♀️..

Samstag 🤓:

-11.30 Uhr Dr. Ulla Bachfischer Ernährungspraxis Dr. Ulla Bachfischer Ernährungswissenschaftlerin

Sport und Ernährung
Wie man die sportliche Leistung durch richtige Ernährung vor, während und nach dem Training fördern kann

-15.30 Uhr Mareile Beigelbeck Glücks Coaching & Mental Beratung Mareile Beigelbeck • Burnout - Alles Kopfsache

Sport und Seelen-Gesundheit
Glücklich sein ist leicht

Sonntag🤓:

-11.00 Uhr Mareile Beigelbeck Glücks Coaching & Mental Beratung

Sport und Seelen-Gesundheit
Glücklich sein ist leicht

-15.00 Uhr Dr. Ulla Bachfischer Ernährungswissenschaftlerin

Kohlenhydrate -Fluch oder Segen?
Low Carb, Weizenwampe, abends keine Kohlenhydrate ...Sind Kohlenhydrate tatsächlich so ungesund?
freudig.

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 26.10.2018 - 16:13

 

Nimm dir Zeit für DICH

In der Ruhe liegt die Kraft 😉😁...

Unser grosszügiger Wellnessbereich wartet mit 300 qm und zwei unterschiedlichen Saunen auf Dich!
Mittwochs immer exklusiv für unsere Frauen 🙋‍♀️

-Entspannung-Erholung-Träumen-Abschalten-

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 26.10.2018 - 16:09

 

*NEW*NEW*NEW*

Für unsere starken MännerZwinkernd haben wir etwas aufgerüstet und nun auch 42,5 kg & 45 kg Freihanteln in unserem Trainingsbereich Cool

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 26.10.2018 - 16:00

 

Unsere Schnell Trainingsmaschinen

Modernste Technik und nach aktuellen wissenschaftlichen Erkentnissen ausgelegt...unsere SCHNELL Trainingsmaschinen sind die besten Trainingsmaschinen !

Exzellente biomechanische Eigenschaften und eine optimale Ergonomie erzeugen ein einmailges Trainingsgefühl mit natürlichen Bewegungsmustern und einem angenehmen Körperfeedback.

Weltweit vertrauen Ärzte, Therapeuten, Profi-Athleten, Leistungszentren, Olympiastützpunkte, Kliniken, Behörden, Streitkräfte UND auch WIR 😁 auf die zertifizierte Qualität von SCHNELL Trainingsgeräten.

Die Entwicklung und Fertigung dieser Geräte erfolgt ausschliesslich in Deutschland und das schon seit 6 Jahrzehnten.

Seit letztem Oktober, zu unserem 30 jährigen Jubiläum, gehören die neuen 3D-SCHNELL Geräte zu unserem Inventar☺️

Noch nicht getestet?
Dann wirds Zeit 😉

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 26.10.2018 - 15:54

 

YOGA JETZT JEDEN FREITAG NEU !

 

Start ab heute 💛😁🧡

Jeden Freitag 18.30-20.00 Uhr Yoga mit Lara 🧘‍♀️

Der perfekte Start ins Wochenende 👌😊

 

 

 

 

   Blog-News gepostet von Bernardino ® Fitness . 27.09.2018 - 18:52

 

Yoga mit Lara ab Oktober regelmässig bei uns ...

Ab Freitag,den 26.10.18 wöchentlich von 18.30-20.00 Uhr

Ab Samstag,den 3.11.18 14-tägig (jeden 1. & 3. Samstag im Monat) von 16.30-18.00 Uhr

Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich! 🙃🧘‍♀️😊🧘‍♂️

 

 

 

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