Eine ganze Stunde klassisches Training für einen "Belly" vom Feinsten erwartet Sie in diesem Kurs. Wer den Bauch trainiert, muss auch die Rückenmuskeln fordern und das schafft dann ein stabiles Stützkorsett für eine optimale Haltung und ein angenehmes Feeling ohne Weh und Ach. In Bauch plus Rücken Spezial wird die tiefer liegende Rücken- und Bauchmuskulatur intensiv gekräftigt.
Das sind die Trainingseffekte von Bauch Spezial: