Was ist Funktionelle Rückengymnastik 60plus?

 

Funktionelle Gymnastik bringt Bewegungs- und Krafttraining in eine völlig neue Dimension. Dieses Workout, kombiniert Muskelausdauer und Flexibilitätstraining zu einem aussergewöhnlichen Erlebnis. Sie werden schnell einen Unterschied erkennen - in Ihrem Workout und in Ihrem täglichen Leben.

 

Diese funktionelle Gymnastik bietet schonend sanfte aber sehr effektive Bewegungsabläufe für eine ergebnisorientierte Stärkung der Rückenmuskulatur. Hier geht ganz bewusst Qualität vor Quantität. Funktionelle Rückengymnastik 60plus eignet sich natürlich hervorragend als gezielte Vorsorge, damit es erst gar nicht zu Schmerzen an Ihrem entzückenden Rücken kommt. Besonders gern machen diese Art der Gymnastik unsere Mitglieder 60plus, aber nicht nur, denn dieser Kurs bringt Sie dem Ziel eines gesunden Rückens Schritt für Schritt näher und er steht besonders für die Problembewältigung bei Verspannungen und Rückenschmerzen auf dem Programm.

 

Das sind die Trainingseffekte von Funktioneller Rückengymnastik 60plus:

 


Kraftaufbau: 
Beweglichkeit: 
Verbesserung der Haltung: 
Revitalisierung: 
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